D1: Voos Lisboa-Kathmandu.

D2: Chegada a Kathmandu, transporte para o hotel em Thamel, o bairro mais característico de Kathmandu.

D3: Visita matinal acompanhada de Swayambhunath, Boudhanath, Pashupatinath. Tarde livre em Kathmandu para visitar os restantes locais históricos no vale: Durbar Square, Patan, Bakhtapur, etc.

D4: Transporte para o aeroporto e voo Kathmandu-Lhasa (55mn). Magnífico voo sobrevoando os gigantes dos Himalaias, oferecendo um espectáculo único; transporte para o hotel.

D5-D6: Visitas em Lhasa (3650m). Teremos várias hipóteses de visitas na cidade e arredores. O Potala, o monumental palácio do Dalai Lama com as suas mil salas, dez mil santuários e duzentas mil estátuas que serviu de residência real, mosteiro, sede do governo, escola de lamas, Assembleia Nacional, armazém estratégico de armas e provisões, biblioteca; também contêm os sumptuosos túmulos em ouro dos Dalai Lamas. Diversos fortes e monumentos religiosos, nomeadamente o templo Jokhang (séc VII), no bairro antigo onde deverá deambular pelo Barkhor, o circuito religioso em torno do Jokhang onde cruzará inúmeros peregrinos provindos das regiões mais longínquas do Tibet. Será interessante percorrermos a zona antiga da cidade para apercebermos o que ainda resta desta cultura tão rica e tão singular. Nos arredores de Lhasa poderemos visitar o palácio de Verão do Dalai Lama, o Norbulingka, um pequeno complexo de palácios e de capelas do séc XVIII e os mosteiros de Drepung (séc XV) e de Sera (séc XV).

D7: Lhasa-Gyantse (3950m) (250 km, 7h). Etapa muito panorâmica. Tomamos a ancestral via das caravanas que se dirigiam para Lhasa, após atravessarmos a ponte sobre o rio Yarlung Tsampo. A estrada subirá até ao colo Khamba La (4900m. Depois descemos para o planalto apreciando a magnífica vista do lago Yamdrok Yamtso, um dos maiores lagos do Tibet. As suas águas são de um esplêndido azul turquesa e tem a forma de um escorpião. Tornamos a subir, até ao colo Karo La (5045m), o local onde o exército tibetano enfrentou em vão as tropas britânicas em 1904.

D8: Gyantse-Shigatse (3900m) (90 km, 3h). Visitamos o espectacular stupa Kumbum, o Lugar das Mil Imagens, inserido no extenso mosteiro de Palkhor Chode e podemos subir ao alto da colina para visitar as ruínas do dzong, a fortaleza medieval, e apreciar uma ampla vista sobre a vila, o mosteiro e as montanhas ao longe. Iremos deambular pelas vielas do bairro antigo onde se apreciará o ambiente pitoresco e a arquitectura tradicional. Gyantse foi a terceira cidade mais importante do Tibet, uma vila com um ambiente muito hospitaleiro e que mantém características tradicionais.
À tarde viajamos para Shigatse onde visitamos o mosteiro Tashilumpo, um esplêndido complexo arquitectónico formado por várias edificações, contendo admirável riqueza artística. Shigatse é tradicionalmente um importante centro agrícola produzindo uma grande diversidade de cereais e de legumes. Foi outrora rival de Lhasa em poder militar e religioso até que, no séc XVII, o quinto Dalai Lama unificou o Tibet com o auxílio dos mongóis. O seu mosteiro é a sede do Panchen Lama, o mestre do Dalai Lama por tradição e a segunda autoridade religiosa e política do País.

D9: Shigatse-Sakya. Viajamos para Sakya. No seu mosteiro fortificado do séc X residiu a autoridade do Tibet central nos séc X a XIV e ainda hoje é a sede da seita nyingmapa, uma das duas mais influentes do País. Depois seguimos pelo desértico planalto tibetano onde em certos locais podemos avistar o Xixa Pangma (8014m), o Cho Oyu (8200m) e o Everest (8848m). Pernoitamos em albergue em Sakya, 4350m (260 km, 5h).

D10: Sakya-Rongbuk (4980m) (260 km, 5h). Adiante de Sakya desviamos para uma estrada de temonte Everest, 8850mrra que nos conduz para o interior da cordilheira dos Himalaias através do Qomolangma National Park. Com a visão das majestosas montanhas nevadas passamos por aldeias em locais remotos e veremos tendas de nómadas com os seus rebanhos de cabras e manadas de yaks pastando nos prados. Chegamos a Rongbuk, local onde se encontra o antigo mosteiro nyingmapa, o mais alto do Mundo! Espectacular vista da face norte do Everest. Caminhada facultativa até ao acampamento base do Everest, local onde na primavera estacionam as expedições de alpinismo que tentam subir ao cume (1h30). Regresso a Rongbuk e pernoita em albergue.

D11: Rongbuk-Tingri (4390m). Regressamos no caminho de terra até à estrada onde continuamos na milenar via que conduz a Lhasa e seguimos por um agradável vale cultivado até Lao Tingri (4h).

D12: Passamos os colos La Lung La (5050m) e Nyalam (3800m) e iniciamos a descida para o Nepal numa estrada serpenteante com magnífica vista sobre a paisagem montanhosa em redor. Continuamos ao longo das impressionantes Gargantas do Inferno onde passamos por alguns locais com um desnível quase vertical de 1000m! Após a travessia da Ponte da Amizade sobre o rio Sun Kosi entramos no Nepal e passamos Kodari, na fronteira. Continuamos para Kathmandu (8h), hotel.

D13-D14: Dias livres em Kathmandu.

D15: Transporte para o aeroporto e voo Kathmandu-Lisboa.

D16: Chegada a Lisboa.